РОССИЙСКИЙ АЗИМУТ 2016

Соревнование РОССИЙСКИЙ АЗИМУТ 2016 состоялось в ИВАНОВО.

В парке им.Степанова 22 мая 2016 года в очередной раз прошли соревнования по спортивному ориентированию » РОССИЙСКИЙ АЗИМУТ » .

P1200545
Одним из заданий было прохождение лабиринта на время.
P1200554
P1200558
P1200562

Воспитанники дошкольных учреждений мастерски ориентировались на местности    с помощью топографических карт в поисках контрольных точек.P1200583
P1200581
P1200578
Погодные условия не радовали участников, но не смотря на дождь
маленькие спортсмены стремились к своей цели!
P1200591
P1200588
P1200598
Не легко давался поиск замаскированных контрольных точек,
где надо было отметить свой талон.
P1200600
P1200608
P1200621
Сила воли и стремление к победе — вели наших участников к финишу!
P1200609
P1200633
P1200625
Всех участников этого праздника спорта на финише ждали сладкие подарки.
Заряда бодрости и хорошего настроения  хватит на все выходные!
P1200639

 

 

ТРИАТЛОША   — ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА

Триатлоша

В Иваново 19 марта проходили детские соревнования  «Зимний ТРИАТЛОША» .  Многие дошкольные учреждения города направили своих спортсменов для участия в этом празднике спорта. Парк им.Степанова как всегда с удовольствием предоставил свои спортивные площадки участникам  «ТРИАТЛОШИ»  и болельщикам.
Юные спортсмены соревновались в нескольких этапах эстафеты.
Первым этапом стал БЕГ.
DSC_0002ц
DSC_1002ц
Второй этап состоял из ВЕЛОСИПЕДНОЙ ГОНКИ.
На этом этапе были соблюдены все меры безопасности для участников. Спортсмены были в шлемах, перчатках, а недалеко  дежурила машина скорой помощи.
DSC_1005ц
DSC_0006ц
Третьим и заключительным этапом стала ЛЫЖНАЯ ЭСТАФЕТА
DSC_0015ц
Легендарный норвежский биатлонист, самый титулованный спортсмен в истории зимних Олимпийских игр Уле-Эйнар Бьорндален, по возрастным ограничениям не смог бы участвовать в детских соревнованиях «ТРИАТЛОША» .
По этому честь лыжного спорта пришлось отстаивать
воспитанникам детских садов города ИВАНОВО.

DSC_0017ц
Соревнования «ЗИМНИЙ ТРИАТЛОША» широко освещались средствами массовой информации.
DSC_0005ц
В связи с недавними скандалами в мире большого спорта, наши соревнования прошли под  девизом:
«ГЛАВНОЕ — НЕ ПОБЕДА, ГЛАВНОЕ —  БЕЗ ДОПИНГА» .
По этому шоколадные подарки были вручены после соревнований.
DSC_0029ц
Юные спортсмены получили  заряд бодрости и хорошего настроения на все выходные.
Таким смелым, спортивным и закалённым детям не страшен грипп и простудные заболевания!

 <script type=»text/javascript»>(function() {
if (window.pluso)if (typeof window.pluso.start == «function») return;
if (window.ifpluso==undefined) { window.ifpluso = 1;
var d = document, s = d.createElement(‘script’), g = ‘getElementsByTagName’;
s.type = ‘text/javascript’; s.charset=’UTF-8′; s.async = true;
s.src = (‘https:’ == window.location.protocol ? ‘https’ : ‘http’) + ‘://share.pluso.ru/pluso-like.js’;
var h=d[g](‘body’)[0];
h.appendChild(s);
}})();</script>
<div class=»pluso» data-background=»transparent» data-options=»medium,square,line,horizontal,nocounter,theme=03″ data-services=»vkontakte,odnoklassniki,facebook,twitter,google,moimir,evernote,yazakladki,googlebookmark,yandex,blogger,email,yahoo,print»></div>

 

ВИДЕО  —  АЗИМУТ   —  ФОТО

ПОЛЕЗНЫЙ СОФТ

mozila-firefox-logoFirefox 44 — Мозилла продолжает выпуск очередной ветки своего браузера. Mozilla Firefox увеличивает поддержку стандартов и ускоряет своего лисенка.Можно скачать бесплатно последнюю версию FireFox 44.0 на русском.__скачать

opera-logo-uaOpera — браузер с минималистичным интерфейсом на базе бесплатного и быстрого движка WebKit. Следующая ступень эволюции подняла Opera 12 на новый уровень соответствия стандартам не утратив своих показателей скорости в навигации на просторах Internet.Можно скачать бесплатно последнюю версию Opera 35.0 на русском.__скачать

google-chromeGoogle Chrome — самый молодой из популярных web-браузеров. Разработан сотрудниками Google на основе открытого исходного кода. Можно скачать бесплатно последнюю версию Chrome 48.0.2564.103 на русском __скачать

287918Адобе Флеш Плеер — это плагин для браузера, позволяющий воспроизводить динамический контент (файлы с расширением .flv и .swf). На сегодняшний день использование flash распространено в браузерных играх, видеороликах и приложениях.Флеш Плеер для Opera, Firefox и Safari.__скачать

ccleanerCCleaner 5 — бесплатная утилита для оптимизации системы. Позволит избавится от накопившегося мусора за время продолжительной работы компьютера. СиКлинер поможет очистить систему от мусора тем самым увеличить производительность компьютера.__скачать

1211778730µTorrent — эффективная, быстрая и бесплатная программа, которая позволяет загрузить/передать файлы по протоколу BitTorrent. Программа uTorrent является самым популярным клиентом по загрузке торрентов благодаря своей многофункциональности и при этом использует минимум ресурсов операционной системы.__скачать

KMPLAYERKMPlayer — бесплатный плеер видео и аудио файлов со встроенными кодеками от корейских разработчиков. Настройки видео и аудио удивят своим разнообразием и утончённостью любого повидавшего скептика.Можно скачать бесплатно последнюю версию KMPlayer 4.0.4.6 на русском.__скачать

ГЛАВНАЯ

ПРОФИЛАКТИКА и СИМПТОМЫ

Вирусы всегда попадают в организм через нос при дыхании, «остановить» их можно именно на этом уровне! Удаление вируса со слизистой оболочки, ее увлажнение и восстановление является надежным препятствием для дальнейшего размножения вирусных частиц. Это  особенно важно при выходе из помещения с сухим воздухом и попадании в переполненное людьми помещение.
Слизистая оболочка носа в норме защищает организм от проникновения вирусов или бактерий благодаря постоянному увлажнению. Если слизистая «пересушивается», на ней появляются микротрещины и повреждения и возникает застой слизи. Брешь в «преграде» способствует проникновению вируса, его последующему усиленному размножению и развитию инфекции.
Решение  проблемы гриппа существенно осложняется и  тем, что симптомы, которые появляются на его ранней стадии, могут наблюдаться при других заболеваниях. Под маской гриппозного заражения могут быть: ангина, пищевое отравление,ревматизм и другие расстройства. Известны гриппоподобные поражения дыхательных путей, которые протекают как грипп, но вызваны совсем другими вирусами.

1425240766_hohotok.net_8_39032

В некоторых случаях наблюдаются симптомы, нехарактерные для обычного гриппа: тошнота, рвота, диарея. При осложнениях, которые, как правило, возникают на 2-3 день (в случае если лечение не было начато вовремя), наблюдается серьезное ухудшение состояния больного. Самое распространенное осложнение — первичная вирусная пневмония, которая у большинства пациентов сопровождается дыхательной недостаточностью, возникающей в течение суток и требующей незамедлительной медицинской помощи.

ddd6e07c55

Мойте руки  с мылом.
► Регулярно дезинфицируйте поверхности и предметы, которые вас  окружают, специальными моющими средствами.
► В случаях, когда нет возможности вымыть руки с мылом, используйте антисептики и дезинфицирующие салфетки для рук.
► Избегайте контактов с больными людьми.
► Соблюдайте дистанцию: рекомендуется находиться от больных на расстоянии не менее 1 метра.
► Старайтесь не трогать руками лицо (нос, глаза, рот), вирус также распространяется этим путем.
► По возможности избегайте многолюдных мест.
► Чтобы уменьшить риск заболевания, используйте в общественных местах специальную маску и другие средства защиты
► Старайтесь употреблять продукты, содержащие достаточное количество витаминов и минеральных веществ.
► Высыпайтесь.
► Не отказывайтесь от регулярных физических нагрузок.

Соблюдение этих несложных установок существенно повысит сопротивляемость организма к инфекции и поможет избежать крайне неприятных последствий.
Помните, что грипп А/Н1N1 – серьезное заболевание. В случае обнаружения симптомов, указанных выше, не стоит экспериментировать и заниматься самолечением. Незамедлительно обратитесь за помощью к специалисту!

РОССИЙСКИЙ АЗИМУТ